Het effect van beeldschermen

In de tijd waarin we nu leven spelen smartphones en tablets een grote rol in het dagelijks leven van alle leeftijden. Maar wat is nou eigenlijk het effect van alle beeldschermen die we gebruiken, dit is een vraag die vaak gesteld wordt en ook vaak gesteld zou moeten worden.

De rol van smartphones en tablets in ons dagelijks leven is de afgelopen jaren hard gegroeid. Daar waar eerst geen effecten geconstateerd werden bij het gebruik van tablets en smartphones, kunnen we dat nu niet meer met zekerheid zeggen.

Door het Erasmus MC is een uitgebreid onderzoek uitgevoerd naar de invloed van tablets en smartphones op de ontwikkeling van myopie. Myopie staat voor een min-sterkte, bijziendheid of het verminderde zicht op afstand. Uit het onderzoek van het Erasmus MC is gebleken dat kinderen die veel tijd spenderen op de computer, tablet en/of smartphone en weinig buiten spelen meer kans hebben op een min-sterkte dan kinderen die veel buiten spelen en minder tijd spenderen achter een beeldscherm. Daar komt ook bij kijken dat hoe hoger de min-sterkte is, hoe groter de kans op oogproblemen op een latere leeftijd. Voorbeelden van deze oogproblemen zijn meer kans op een netvliesloslating en oogziektes zoals bijvoorbeeld macula-degeneratie en glaucoom.

Om dit te voorkomen is er een behandeling ontwikkeld om verergering van de min-sterkte tegen te gaan. Er zijn twee onderdelen binnen deze behandeling, het eerste onderdeel bestaat uit lifestyle-adviezen. Geadviseerd wordt de 20-20-2 regel. 20 min op je beeldscherm betekend 20sec oneindig kijken en 2 uur naar buiten ( spelen, wandelen, fietsen enz). Het tweede onderdeel is de behandeling met druppels. Met behulp van deze druppels wordt de groei van het oog afgeremd zodat de verslechtering van de min-sterkte wordt afgeremd. Aan het iedere dag druppelen zitten ook praktische nadelen, zo zijn de pupillen groot en kan het wazig zicht veroorzaken. Het gevolg daarvan is lichtgevoeligheid en behoefte hebben aan een leesbril of een bril met een leesgedeelte.